Hoe kan voeding je weerstand versterken? Deze vraag leeft dankzij de Coronacrisis nog meer dan ooit. Om hier antwoord op te kunnen geven is het goed om eerst te weten hoe je immuunsysteem werkt (immuunsysteem is een ander woord voor weerstand).
Meer lezenPre- en probiotica zijn bacteriën waar een gunstige darmgezondheid aan wordt toegeschreven. Er zijn talloze supplementen en verrijkte voedingsmiddelen op de markt (zoals Yakult, vezels in een potje, probiotica dranken en pillen), maar heb je dit nodig voor gezonde darmen?
Meer lezen
